Uno Smoothie tutto vegano dal sapore dolce ma non eccessivo che servito ghiacciato inonderà il corpo sì di vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina PP ma soprattutto di vero piacere. Ho adoperato il latte di soia piuttosto che di riso, miglio o kamut ma potrebbero andare benissimo tutte le varie tipologie a secondo dei gusti. Al mattino una sferzata di vitamine come questa prima di salire sul tapis roulant per sfogare un po’ di stanchezza è proprio un toccasana. L’immancabile fiorellino da estirpare dall’aiuola come coccola poi farà il resto.
Ingredienti per 2 persone: 2 banane mature, 1 avocado, 400 ml di latte di riso, 8 cubetti di ghiaccio
pani 20/05/2012
sìì, inondiamoci di vitamine!
gluci77 20/05/2012
Pani, stavolta mi hai fregato! Ma stavo dando la pappa a Frugolino! Seconda!!!!
pani 20/05/2012
eppure…sono arrivato molto tardi. Si vede che tutti gli altri sono al mare o ancora a letto
gluci77 20/05/2012
Buonooo!!!!
gluci77 20/05/2012
Buona domenica Giulia, a te e a tutti gli amici del blog! Fai conto che quel fiorellino l’abbia raccolto io per te… 😉
黒子 くろこ kuroko 20/05/2012
mhhhh..ci vorrebbe proprio -sbadiglia-
Chemical 20/05/2012
amo gli smoothie 🙂 salvo subito la ricettina
Wish aka Max 20/05/2012
Posso avere la ricerta di uno smoothie al guanciale che mi inondi di lipidi e grassi saturi? 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
gluci77 20/05/2012
ma voi ingegneri siete tutti uguali?! 😉
principessainsonne 20/05/2012
Io mi associo a max, uno smotie guanciale e gorgonzola???? No, no, tesoro, resetta tutto! Tu saresti capace di prepararlo! 🙂
Notte tesorini.
apity 20/05/2012
Questo lo preparerò sicuramente d’estate. Ora ho troppo troppo freddo!
Biancaneve Suicida 20/05/2012
Ma solo a me il latte di soia asfalta la lingua? Lascia quel non so che di *bleah*… sarà per questo che si chiama “smoothie mistero” lassù?
niCol 20/05/2012
smoothie…una delle migliori invenzioni del mondo *-*
iaia sei fantastica come sempre!!
Shazam 21/05/2012
Perfetto!!! Lo raccomando soprattutto dopo una bella sessione di sport… La mia variante è banane con un pizzico di cannella, ma posso immaginarmi l’avocado come un’ottima aggiunta!!!
Io personalmente uso il latte di riso perchè più dolce, nello smoothie ci sta benissimo!
tittisissa 22/05/2012
Ci sono le banane! Allora va benissimo per quello scimmiettone del mio pupone 🙂
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