La lista della spesa perfetta per il Runner (e non solo)

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Oggi su RunLovers -come ogni Lunedì e Giovedì- è uscito un mio nuovo articolo. Una lista della spesa -cibo secco, fresco, condimenti, barattoli, cartoni, confezioni e uno strepitoso etcetera- che ti consente di avere delle ottime basi per preparare cibo sano, nutriente e gustoso. Chiaramente è studiata e progettata per i Runner ma non è detto che non potrebbe tornarti utile.

Vuoi dare un’occhiata alla lista? Ecco qui l’articolo.

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1 COMMENT

  1. io odio correre, ma cammino moltissimo per lavoro quindi questa lista direi che è adatta anche a me che voglio semplicemente mangiare bene e sano!!!

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Iaia
Grazia Giulia Guardo, ma iaia è più semplice, è nata il 12 12 alle 12. Il suo nome e cognome è formato da 12 lettere ed è la dodicesima nipote. Per quanto incredibile possa sembrare è proprio così. Sicula -di Catania- vive guardando l’Etna fumante e le onde del mare. Per passione disegna, scrive, fotografa, cucina e crea mondi sorseggiando il tè. Per lavoro invece fa l’imprenditrice. Digitale? No. Vende luce, costruisce e distrugge. Ha scritto un libro per Mondadori, articoli per riviste e testate e delira pure su Runlovers, la comunità di Running più famosa d’Italia; perché quando riesce nel tempo libero ama fare pure 12 chilometri. Ha una sua rivista di Cucina, Mag-azine, che è diventato un free press online. È mamma di Koi e Kiki, un labrador color sole e uno color buio, mangia veg da vent’anni, appassionata di cinema orientale e horror trascorre la sua giornata rincorrendo il tempo e moltiplicandolo.

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