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Gli alimenti che ti occorrono per essere bello e in forma smagliante?

Come ogni Lunedì e Giovedì è uscito un mio articolo su RunLovers e oggi si parla ancora, ancora e ancora di Smoothie, Centrifugati e frullati. Mango-Ananas e Semi di chia per correre più veloce ma anche per avere energia- Centrifugato di cavolo e carote per aver voglia di correre quando la stanchezza subentra ma soprattutto per rigenerare, depurare e dare quel senso di sollievo al fegato e ai reni. Cinque sono le porzioni di frutta e verdura che giornalmente dovremmo mangiare. Cedi al lato oscuro della frutta e verdura.

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