Un menu settimanale con tanti cereali, uova, formaggio

Ecco un altro planner settimanale con 14 idee per 7 pranzi e 7 cene. In ogni dove mi è stato chiesto di inserire almeno un piatto di carne o pesce e così ho fatto ma davvero non c’è assolutamente bisogno che lo scriva io, perché come ho ribadito più volte non sono dei planner studiati e bilanciati da un Dottore (solo lui può farlo) ma un contenitore di idee da cui trarre eventualmente ispirazione quando si programma e stila il proprio planner. Nulla di più (mi viene l’ansia da prestazione a pensare che qualcuno possa seguirlo ossessivamente)

 

 

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Iaia
Grazia Giulia Guardo, ma iaia è più semplice, è nata il 12 12 alle 12. Il suo nome e cognome è formato da 12 lettere ed è la dodicesima nipote. Per quanto incredibile possa sembrare è proprio così. Sicula -di Catania- vive guardando l’Etna fumante e le onde del mare. Per passione disegna, scrive, fotografa, cucina e crea mondi sorseggiando il tè. Per lavoro invece fa l’imprenditrice. Digitale? No. Vende luce, costruisce e distrugge. Ha scritto un libro per Mondadori, articoli per riviste e testate e delira pure su Runlovers, la comunità di Running più famosa d’Italia; perché quando riesce nel tempo libero ama fare pure 12 chilometri. Ha una sua rivista di Cucina, Mag-azine, che è diventato un free press online. È mamma di Koi e Kiki, un labrador color sole e uno color buio, mangia veg da vent’anni, appassionata di cinema orientale e horror trascorre la sua giornata rincorrendo il tempo e moltiplicandolo.

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