Come ho avuto il piacere di spiegare per la 24382348203 482340982482934829482309 48293482934823482 48230498234098423 23804283402498234 23408 milionesima volte le ricette vegane non sono rivolte solo ai pazzi schizofrenici come me (d’accordo? Bene. Inspira, espira) ma anche a chi ha delle intolleranze alimentari. Semplice la vita, no? Perché esistono persone intolleranti al latte e sono tra noi! (regia musica del colpo di scena, grazie! A tal proposito consiglio il blog della mia splendida amica Lea: La mia cucina senza lattosio). Non tutti possiamo tracannare latte e cappuccini. Non sempre è una moda bere il latte di soia o una fastidiosissima (intendo per gli altri, eh) motivazione etica. C’è anche chi non può ingerire determinanti alimenti. Lo so. Roba da rimanere come mucche che guardano i treni passare. Sconvolgente ma vero! La smetto con il sarcasmo natalizio da esaurimento impacchettamento regali, promesso.
Fatta doverosa e instancabile premessa per gli irriducibili della fazione “ma magnate un poco di burro e finiscila!” ecco uno Strudel leggero, buono e davvero accattivante. Per me sarà il Notte della Vigilia. E me ne mangerò SOLTANTO tre interi. Poi l’indomani altri due per mantenermi leggera (è davvero sorprendente! Provalo!)
Per leggere l’Articolo e la Ricetta su Runlovers devi solo cliccare qui.
Segui Runlovers
- Segui Runlovers su Facebook
- Segui Runlovers su Google +
- Segui Runlovers su Twitter
- Segui Runlovers su Instagram
- Segui Runlovers su Youtube
Ti sei perso i miei Articoli su RunLovers?
- Il Pollo Magico (un po’ di me e la mia storia con la corsa)
- La scarpetta di Iaia (l’introduzione e il perché)
- Cocktail di Gamberoni con salsa al limone e zenzero (il Benvenuto ufficiale)
- 5 Ricette di Barrette Energetiche fai da te
- 3 Minutes Sandwich! Un Panino delizioso in 3 minuti: Hamburger in salsa worcester
- Hamburger Vegetariano con Ceci e Lenticchie
- Insalata di Tofu, Agrumi con dressing di Senape e Agave
- Barrette (senza glutine) di riso (o altri cereali) e cioccolato
- La Torta nella Tazza dentro il Microonde
- La Colazione Perfetta per i Runner
- Panino con Hamburger di Tacchino e Verdure Croccanti
- Il Pranzo Perfetto per i Runner
- Patatine chips al Microonde
- La Cena perfetta per i Runner
- L’Acqua Aromatizzata
- Smoothie Centrifugati e Frullati
- 5 Regole per sentirsi leggeri mangiando (e l’immancabile insalata)
- Hamburger di ceci con fesa di tacchino e burro d’arachidi
- Gazpacho di pomodoro, fragole e menta con bruschetta
- I Runner scelgono il gelato artigianale
- Una ciambella facile e veloce
- Il Miglior Buongiorno (tutte le mie colazioni su Instagram RunLovers)
- Non semplici Ghiaccioli Fatti in casa
- RunLoverella-Crema di cioccolato e nocciole
- Il Panino Parmigiana
- Drink, Soft Drink e tutte le Bibite e Bevande
- Cous Cous con avocado e pomodoro (Il Pranzo di Ferragosto)
- L’Avocado: benefici, proprietà e ricette
- La RunLovers Cheesecake (banane, yogurt greco e mandorle)
- L’Importanza della Frutta Secca
- Il Pollo in mille modi
- Biscotti con Avena e Anacardi senza burro e zucchero
- Il Dramma: Lo zucchero Raffinato
- La Tartare della salute (spada, salmone, mango, agrumi)
- Meglio le proteine vegetali o animali?
- Gli Gnocchi equilibrati
- Il Runner al Supermercato. L’inizio
- Torta con Corn Flakes, panna e frutta
- I semi
- Rigatoni con avocado e canapa. Un primo equilibrato
- A fare subito la spesa con me!
- Dimagrisci correndo con la matematica della salute
- Il Sushi fa bene ed è sano e leggero
- I dieci comandamenti della dieta sana
- Il Panino di zucca con l’hamburger di tacchino
- RunLovers Pizza con Noci e mela
- I Dieci Comandamenti della Sacra Colazione
- Zombie Runner
- 5 Alimenti Autunnali che fanno bene alla salute
- Facciamola breve: perché è importante fare una colazione abbondante
- Tre Frullati per restare in forma
- Pane ai multicereali con farina di segale e semi di girasole
- Torta di riso di Luisanna Messeri
- Il pranzo in ufficio del Runner
- La frutta essiccata (come farla in casa)
- La lista perfetta per il Runner
- Fare caramelle in casa non è mai stato così facile
- Infografica: La giornata tipo del Runner
- L’importanza del Porridge