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Un planner settimanale con tanti legumi, cereali, verdure

Non occorre davvero che questa settimana ti lasci le ricette perché sono talmente facili che sono sicura potrai farne a meno. Le altre invece...

Organizziamo i pasti per vivere sereni, felici e in salute, soprattutto

Ehhhhh. Sono tornata! E lo dico con voce da Freddy Krueger quando tutti credevano fosse finito a pezzetti nella fornace e invece. Con la...

Un menu settimanale con tanti cereali, uova, formaggio

Ecco un altro planner settimanale con 14 idee per 7 pranzi e 7 cene. In ogni dove mi è stato chiesto di inserire almeno...

L’importanza del planner alimentare

Ma io non ti ho abbandonato, lo giuro su tutti i miei nani da giardino e quella pelosetta bionda che attenta continuamente ai miei...

Come organizzare un planner alimentare per mangiare più veg

Il planner della sesta settimana profuma sempre più di verdure e qualche idea facile e velocissima per non star troppo davanti ai fornelli perché...

Un planner per chi vuole cominciare a mangiare più vegetale

Qualora ti fossi perso i planner precedenti, eccoli: Primo Planner Secondo Planner Terzo Planner Quarto Planner Planner su RunLovers Volato, letteralmente volato il tempo da...

Un planner alimentare con piatti davvero semplici e gustosi (senza carne)

Quasi un mese è trascorso da quando ho introdotto ufficialmente l'argomento dopo averne parlato tanto sul Canale Youtube e sui social in genere, ovvero...

Un planner alimentare etnico per chi ha voglia di viaggiare con il gusto

Questo planner alimentare prevede molte preparazioni etniche. Una su tutte il curry di lenticchie e cavolo nero che trovo di una facilità e una bontà imbarazzante. Il Baba Ganoush e le frittelle di avocado. Un delizioso tabulè alla menta con la feta e i ceci all'orientale con lo yogurt e il cumino che riescono sempre a stupire tutti. Lasciati affascinare da queste preparazioni etniche, gustose, facili e sane.

La nostra sfida: facciamo il planner tutte/i insieme!

Sabato scorso ci siamo dati un appuntamento e di certo non potevo mancare, anche perché mi sono così tanto commossa che davvero ho fatto...

Il planner alimentare innesca un processo di organizzazione e buon umore

Su RunLovers Su RunLovers ho accennato al discorso qui (e trovi idee per un'altra settimana) Ne avevo parlato diverso tempo fa del fatto che volessi pubblicare...

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